熱中症には注意！

毎日暑くてぶっ倒れそうです

室内でも熱中症になるというので・・・

温湿度計をチェックしつつ、扇風機やクーラーを適度に使い、水分を適度に摂るように心がけているデコりんです

外出する時も水かお茶を持ち歩き、帽子を被ったり、扇子を使ったりしてます。

時にはちっちゃい保冷剤を隠し持って、汗を拭くふりをして首元等にあてることも

体調の自己管理は大事です

ダンナからは、昼間に

　　　元気ですか？

って、生存確認（？）メールがたまに来ます

・・・ありがたいことです

もし、返信しなかったらどうなるのかしら。。。

アイスもついつい買っちゃう

サクレとかガリガリ君とか。

キンキンに冷えたビールも美味しいけど、アルコールは水分として考えてはいけませんからね。。。

　　　でも・・・やっぱりビールはウマし！

飲み過ぎには注意してます