健康診断

今日、先月受診した定期健康診断の結果が届きました！

結果は・・・

　　総合判定A！　 ワ～イ♪

今回受けた検査では異常が認められなかったとのこと。でも、

視力が基準値(1.0)を下回っているので、日常生活において注意してください。

って書いてありました･･･毎回書かれてます(-_-#)

・・・で、結果の中で気になった点は・・・

　　中性脂肪と血糖値

※中性脂肪：主に糖分やアルコールなどが脂肪に変わったもので、エネルギー源として使われる。多すぎると脂肪肝や動脈効果をすすめ、余分なものは内臓脂肪や皮下脂肪として蓄えられる。

※血糖値：血液中のブドウ糖の量。糖尿病・膵炎・甲状腺疾患などでも高値になり、肥満、運動不足、過食、ストレスなどでも上昇する。

これら２つの値の上昇具合が気になるのです！

説明文を読むと、思い当たる点ばかり！

• 毎日（のように）ビールorワイン飲んでた。（←アル中ではない。）
• 明らかに運動不足。
• そのわりにはよく食べる。
  　（↑今年は何かとイベント続きだし…）
• ストレスもちょっとある！

でも、『飲みすぎ＆運動不足』が大きな原因だろうなぁ。

でも、これからがまさに“ビールが美味しい時季”だし…

う～ん…悩ましいっ!!

とりあえず、朝の体操とチャリンコ通勤を頑張って続けよう！…と心に決めたデコりんでした。